夕焼け雲がきれいで見惚れました。
きょうもカーブスに通いましたよう。
ガッツリお昼のあとに計測キターでしたが、
まあいいや。
お腹まわりが2cmマイマスが大きな変化かな。
体脂肪率はカーブスではかると高め(たぶんこちらが正解)で23%。体内年齢37歳って相変わらず納得いかんわあ。
うちでは23%は26歳にしてくれるんだけど。
よその子はきらいよ(笑)。
ランニングもしてるので、お腹まわりが落ちたのはどっちが効いたのか分からない(笑)。
でもカーブスに通いだしてから膝の不安がさっぱり消えたのはかなり大きい。
なかなかやせないのよ～と訴える人達の気持ちはわかるが、
中高年は現状維持できたら丸儲けくらいな気持ちでないと。
今月はお出かけがさらにふえるので12回通うのが目標。
9月はがんばって17回でした。