9/29の朝ラン☆7km

快晴ですが、

7km45分33秒。(￣～￣；)

こんな日もあるさ。

きょうで月間走行距離、200km越えました。202kmくらい。


東京マラソンの前に10/28のかまいし仙人峠マラソンまで、


基礎体力をもっとつけないとなあ。


とりあえず、走る前になにかたべよう(笑)。


ではでは☆