きのう、なにげなく風呂上りの自分の腕を触ったとき、
え！
なにこのすべすべ感！
とびっくりしました。
腕も足もすべすべ。
かかとはガサガサですが（笑）。
息子が寄ってきて、
おかあさん、すべすべー、ぼくはガサガサだけどね、
と褒めてくれました。
皮膚は22：00から02:00に作られるというし、
この2年ほど野菜と果物について勉強もし、日々の暮らしでもせっせとたべてきた効果か？
最近は運動もしているし。
鏡に近寄ってみれば小じわやシミそばかすは相変わらずですが、
離れてみれば心なしか顔全体がリフトアップされたような…
って、輪ゴムで前髪をあげていたんでした（笑）
もともとが乾燥肌でカサカサしていたので、ふつーのひとレベルになっただけかもしれない。
すべすべだー！と絶賛してくれる息子もアトピー体質だし。
でも、
皮膚がきれいになると心が明るくハッピーパウダー増量みたいな（笑）。
皮膚は細菌やウィルスから体を守るバリヤーでもあるので、
健康のためにも皮膚がすべすべになるような生活をこれからも続けたいと思います。
運動のやりすぎ注意ですけどねー（笑）。
ではでは♫