サポーター導入！

膝の痛みについて、若い頃は相当スポーツをやっていた知人から、


サポーターや痛みどめでごまかしてたなあーというヒント？



をもらい、



ドラッグストアへ。









中山式ひざ用医学固定帯。


サンプルを巻いて歩いた瞬間、

心に桜吹雪。




いやーーーーーー、痛くないよう！


痛み止めのチールも購入して

(もちろん試してみてから)



かなりしあわせな気持ちで帰宅しました。

きょうは筋トレとストレッチくらいで、歩いていないので、

少しウォーキング(今度ははしりませんてば)してこようかなー。



ではでは♫