最近よく見るようになった健康本コーナーへ。
気になるひざの痛みついての本を2、3冊読んで、
これがいちばん私に効く本だ!と。
ほかに思い当たる節もないので、急激な運動で膝を痛めたのだと思う。
病気から来る痛みじゃないので、ピンポイントでこれだと。
全体に読んていて明るく前向きな気持ちにさせられます。
著書の黒澤尚さんは整形外科が専門ですが、ご自身も高校大学とアメリカフットボールをなさっていて、
スポーツドクターでもあります。
きょうは走れなくて残念という気持ちよりも
歩くことができてうれしかった。
歩けるのってほんとうに幸せです。
ではでは♫
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