ケーキと五十肩

ふーやれやれ。

一息ついてコーヒーを淹れて、ケーキでも頂こうかしら。

ってアクリルたわしです(^皿^)。


土曜日に来てくれた友人のお姉さんからのプレゼント♪

姉妹そろって手芸好きなんですが、

妹である友人はいま五十肩でままならない。


はやくよくなるといいな～と願っています。


ちなみにセルフチェックの体操をやったら、


私も片方がなりかけでした。


腕をまっすぐ伸ばして、耳につけます。この時痛みがあったら要注意～


友達から予防体操を習ったので、毎日実行しよう。


みなさんもセルフチェックしてみてね～