インスタにはアップしていたのですが、最近のお気に入り軽食が、甘酒。
スッキリ飲みたい時は、生姜のすりおろしを加えています。
適度なとろみと温かさで、空腹がしのげて、落ち着きます
食わず嫌いで敬遠していた子どもも、飲み始めました。
「モデルさんも飲んでるみたい」
というのが、きっかけのようですが。。
高校生、こういうのに弱いですよね。まあ、動機は何でもよいです
何となく世の中の風潮としても、
「受験生は真夜中に、夜食を食べながら勉強」
みたいなのがあって、
意味もなく、夜の10時頃にがっつりオヤツを食べて、夜更かしし、午前中はボーッとする…という悪循環(笑)を繰り返していました。
その、胃もたれ感と倦怠感をうっすら覚えています⤵︎。
今は、働き世代でもそうですが、朝型。
脳科学や勉強効率などの研究も随分進んで、
真夜中のラーメン&勉強などは、避けたほうがよさそう(個人差あるので、そっちがどうしても燃える！という学生さんもいるかもしれませんが)。
塾の先生方にも、覚えたことを定着させるために、とにかく早めに寝る。
当日、午前中に集中力がピークに来るように、常に早起き。
と、コンコンと言われているのだそう。
時代は変わりました。
早く寝るから、夜食も入りません…。
女子はホットドリンクでちょうど良さそうです。
甘酒は、ブームが続いているので色々なメーカーのものが出ています。
ぜひ、お試しください。