秋ですねー
小麦アレルギーによる鼻の頭のかさぶたは小さくなってきました
良かった
鼻の奥の粘膜の痛みはまだ残ってますが、軽くなってきました
パスタ恐るべし
四毒抜きの経過報告を書こうと思います
というのも、最近、甘いもの解禁しまくってます
毎日のように食べているもの
柿1個
みかん2-3個
毎週食べているもの
さつまいも
焼き芋にすることが多い
またに買った干し芋も食べる
たまに食べるもの
かぼちゃ
栗、市販の甘栗含む
美味しい季節ですよねー
仕方ない
甘いものだけに自分にも甘い
ただ、お値段高いのが買いすぎをセーブしてる
あとね、柿とみかんは自分でも買うけど
頂くこともあり
頻繁に食べてます
だから、鼻の奥の粘膜の痛みもなかなか治らないのでしょうね
ヴィーガンも目指したいけどできてない
以下、自分の中で決めました
1、しばらくは魚と卵はいただく
2、大豆料理のレパートリーを増やす
レパートリーを増やして、栄養に偏りと心配がないようにする
移行期間中はなるべく動物の肉を避ける。なるべくの詳細は3以降で説明
3、自分では買わない、料理しない
（例外あり→6）
4、外食では選ばない
（例外あり→5、7）
5、出されたものはいただく
コース料理
誰かに作ってもらった時
支給されたお弁当など
6、家族が食べたい時は買う、料理する
家族には今は内緒にしてる
7、例外
お店に入って選択肢が少ない、または皆無の場合、なるべく殺生の少ないものを選ぶ
どう？
言い訳のオンパレード
始める気ないだろ？と言いたくなるでしょ
私にはまだ難しいのは自覚してます
四毒抜きも完璧にできてないのにー
でもね、痩せたのがリバウンドしなくて嬉しいよ
今日は、最近のお気に入りの紹介
竹レーヨンのお店
遠赤外線が暖かくて、静電気もなくて気持ちいいの
↑
2枚買うとおまけ付き
私はレッグウォーマーをもらったよ
このお店は毎日日替わりでお買い得商品があるので、日課のように毎日チェックしてます
タイムセールを見てね！
こちらは、キシリトールミントです
歯の健康にいいらしい！
キシリトールは食べるとお腹がゆるくなったり、甘味になれちゃう
→四毒でいう中毒化
だから、これを歯磨きのあとに口に含んで、吐き出すといいらしい
→いやいや、口が甘味を覚えたら意味ないんじゃ？？と軽くツッコミ
海外のだからまだ届いてないの
届いたら報告するねー
そろそろ出したいコタツ
今ならクーポンで20%OFF
掛け布団と敷き布団のセット
5980円→4784円（しかも送料無料）
この商品、欲しい欲しいと思い早2年経過
今の、コタツ布団は柄が気に入ってないの
でも、まだ使えるから捨てられない
２セットはいらない
買うべきか買わざるべきか
セットで5000円しないって
パート5時間すればお釣りくるほど
よーし
クーポン期限の11/26まで悩んでみる