2/17、ゆらぎ世代の皆さんと、自分の心と体について一緒に考えました。
～ゆらぎ期～
閉経前後の10年間をゆらぎ期と言います。
女性ホルモンのバランスが変わるため、心も体も不安定。
目にくる
胃にくる
足にくる
それに加えて
歯にくる
髪にくる
そして、今回の市の検診で骨粗鬆症注意！と言われ
骨にくる・・も追加しました
更年期の体の不調はもちろんですが、
それ以外にも
親のこと、夫婦関係、仕事のこと、
思春期さんとの戦い、子の巣立ちなど、
ゆらぎの訳は本当にそれぞれ。
でもなかなか相談する場がなかったり、予想もつかないこともあります。
今回も、誰かのコーピングが参考になったり、
更年期症状の対処法をシェアしたり、
閉経やこれからの人生の過ごし方まで、広ーく話しました。
ご参加くださった郁子さんは
お子さんから
「おかんこわぃ～更年期なんやて
」
って言われていたそうですよ～
生前整理アドバイザーの大竹郁子(おおたけいくこ)さんのブログは ← こちら
講座のなかで、写真の整理のことなどもお話していただきました。
親の片づけももちろんですが、
私たち自身の片付けもそろそろ考えておかなくちゃ・・・と実感しました
郁子さん、ありがとうございました。
80歳まで生きるとしたら、あと何日ですか?
そのうち、記憶もあって、元気で歩けるのは何日くらいがいいでしょう。
あと10000
あと8000
あと7000
不調を見つめながら、もう少し先を元気に楽しみに過ごしていきましょう
ゆらぎ世代向け、ご希望ありましたらご連絡くださいね！
オンラインなので、いつでも開催可能です
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