今日は、三連休の真ん中の日。
長岡の弘法の湯に行って来ました(^^)
わたしはいつも、
岩盤浴を40分
↓
ミストサウナ15分
↓
ラドン湯5分
↓
露天風呂5分
これを2回繰り返します。
最初の岩盤浴でかなり汗が出ます。
だけど苦しいかんじではなくて
背中からどんどんと熱が体に入っていくかんじ。
温まります。
だから、家からは少し遠いけど
月に一度は、行っています。
体の調子は、もちろんよくなるし
お肌にもとても良いです。
そして、汗をかいてスッキリしたあとは、
Vグリーンを飲みます(^_^)