雪が降りました。
みかんも冷えてます（ーー；）
寒いけど、雪の景色は新鮮です。
わたしはお昼休みに
半袖半ズボンで、
温めの機器、スマーティーに入って
汗をかいていますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
体が冷えていても、
20分もするとつま先まであたたかくなっています。
そして、少しがんばりたい日には、
温めのレベルを上げて
大量の汗をかきます！！
この写真は、おなかです。
あまりに大粒の汗が出たので撮影してみました。
真冬にこんなに汗をかけるのは、
とても幸せなことです。
わたしの場合、このスマーティーに入るようになってから、
はじめのうちは、
ただ、あったかくて気持ちいいという感じでした。
いま思えば入ったあとは、逆に身体が重くなっていたかも。
そして、3ヶ月ほどした頃から、
口内炎ができはじめ、
ニキビができはじめました(｡-_-｡)
これが、多分好転反応です。
いまも続いていますが、
負けずに温めてます。
今は、体力がついてきたのを実感しています。
何より朝の目覚めが良いことが
いちばん嬉しいことです。
健康の秘訣、
汗をかくことはとても良いことだと
身をもって感じている毎日です。