新しくなった「ねんきん定期便」

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社会保険労務士の鈴木江美です。

国民年金や厚生年金に加入している被保険者の方には

毎年誕生日月に「ねんきん定期便」が送られてきます。

内容は

①これまでの年金加入期間

②老齢年金の見込み額

③これまでの保険料納付額

などの情報が記載されています。

平成23年度まではすべての方に封書が送られていましたが

90億円にもかさむ送付費用を少しでも減らすために

24年度からは一定の節目年齢の方以外の被保険者の方には

ハガキで送られることになりました。http://www.nenkin.go.jp/n/www/service/detail.jsp?id=991

封書がハガキになれば郵送費用だけ見ても

140円ないし90～80円の郵送費が50円になるわけですから

費用の圧縮になりますね。

更に、ねんきんネットで「電子版ねんきん定期便 」

サービスも始まり、ペーパーレス化が進みそうです。

「ねんきん定期便」が届かないという方

・自営業者、学生、専業主婦などの方は、お住まいの市役所の国民年金課かお近くの年金事務所へお問い合わせください。

・会社にお勤めの方は会社に確認をするかお近くの年金事務所へお問い合わせください。

カラスの色！

皆様　こんにちわ

アートセラピストの新倉です。

当ブログをご覧いただき、有難うございます。

皆さんは神話や童話はお読みになりますか？

神話や童話って意外とメンタルやカラーの意味などの

要素が入っているんですよ。

私が、小学生の頃不思議に思った事が、ギリシャ神話の

中に答えがあったんですよ。それは、カラスはなぜ黒いのか？

ギリシャ神話ではカラスは太陽神アポロンに仕えていた。色は白銀（白・銀とも）で

美しい声を持ち、人の言葉も話すことができる非常に賢い鳥だった。
しかし、ある時にカラスは、天界のアポロンと離れて地上で暮らす妻コロニスが、
人間の男であるイスキュスと親しくしている（見間違いとも）とアポロンに密告
（虚偽の報告とも）をした。アポロンは嫉妬し怒り、天界から弓矢で矢を放ち
コロニスを射抜いてしまった。

死ぬ間際に「あなたの子を身ごもっている」と告げたコロニスの言葉に、
我に返ったアポロンは真実を確かめなかった事を後悔した。またきっかけ

（密告した・虚偽の報告をした）を作ったカラスに行き場の無い怒りをぶつけ、

その美しい羽の色と美声と人語を奪った。
カラスは天界を追放され、喪に服すかのように羽は漆黒に変わり、声も潰れて、

言葉を話すどころか、醜い鳴き声を発することしかできなくなった。

という神話があるんですよ。ここでも黒という色の意味や効果が

使われていますよね。黒のイメージには、怖い、暗闇、ブラックホール、喪に服す

死、ゴキブリなどが色のマイナスイメージです。

何気なく、書かれている物語の中の色には、その色により、より効果が

でる場合があります。童話に出てくる動物にもアートセラピーのモチーフの意味

と重なる意味をもち、登場するところがあり、色、アートセラピー、メンタルの療法など

勉強すると、童話もなかなか意味深いものに感じます。

何年か前に流行った”チーズはどこに行った！？なども、メンタル要素がある物語ですね。

大人になって童話や神話を読む事ってなかなか面白いですよ

GWのんびり家で過ごそう！と思っている方、たまには童話なども読んでみては、

いかがですか？

アンジェリ・グラード　http://angeli-grado.com

そろそろＵＶケアが必要！

こんにちは。

メイクアップ・表情づくりの菅沼です。

だんだん気持ちよく外に出たい季節ですね！

でも！！注意したいのは紫外線！

これから初夏にかけて紫外線は強くなります。

「私はＵＶケアしているから大丈夫。」という方

もう一つ必要なのは保湿なんです。

日焼けはやけどにも似ている症状なんです。

保湿をしてお肌をいたわってあげましょう。

そしてＵＶケア商品の中にはお肌に負担をかける物も中にはあります。

でも毎日しっかりスキンケアと保湿をしていれば

トラブルも避けられるものが多いですよ！

ローションパックや保湿の美容液など

あなたに合った方法でスキンケアしてあげてくださいね！

楽しくアウトドアの後は必ずスキンケア！

大人の女性の当たり前なんですよ！！

横須賀の風景

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社会保険労務士の鈴木江美です。

日曜日に本町にあるショッパーズプラザ内のスターバックスで

海を眺めながらコーヒータイムをしていると・・・

海上自衛隊や米軍ベース内の灰色の船がいつもの風景なのですが

ちょっと変わった色の船が停泊していました。

よく見ると「しらせ」の文字

南極観測船（砕氷艦）でした

母港は横須賀らしいです。（知らなかった）

現在６月に行うセミナーの内容を作成中ですが

なかなか思うように進まない時もあります。

受講者さんが何を知りたがっているのか・・

どんな内容ならば満足して帰っていただけるのか・・

受講者の方にとって来てよかった！と思ってもらえることを一番に考えて・・　

４月からも原宿でアートセラピー

皆様、こんにちわ

アートセラピストの新倉です。

当ブログを、ご覧いただき有難うございます。

天気がよくなり、町には色とりどりの服を

着た方が増えてきましたね。

さて、去年から始めました原宿でのアートセラピー

教室のご案内です。

平日の夜、自分磨きして気分もスッキリしてくださいませo(^-^)o

色彩心理&アートセラピー講座　

毎回違ったテーマで絵を描いて、“今の自分”を探っていきます。

何気なく選んだ色、急に気になりだした色、すべてに意味があります。

体調や心の状態、また過去・現在・未来、そして今必要なエネルギーを、色が語っています。絵を見ることで、客観的に自分を見つめることができます。絵には潜在意識が表れるので、思ってもいなかった自分、知らなかった自分に出会え、多くの気づきを与えてくれます。アートセラピーで、新しい自分を発見してみませんか？

●日　時：第２・４木曜日　19：00～20：30

4/26	樹木画　一本の木が教えてくれる自分の姿
５/10	心を浄化する絵、溜まった不要な思いを吐き出す！
５/24	雨の絵が教えてくれる、今の自分とストレス耐性
６/14	色で振り返る“私の人生”　過去・現在・未来の私
6/28	なりたい未来を実現する、幸せを呼ぶコラージュ

●会　場：スーちゃんスクール　

　渋谷区神宮前1－10－34原宿コーポ別館２１１号室

●受講料：1回4,200円(当日支払)　

●準備物：筆記用具　

●申　込：スーちゃんスクール

　　TEL　03-6804-1566　　E-mail：uranai-haha@nifty.com