最近、信仰、健康、学びで
嬉しい進展がありました
信仰お友達を教会に🍀
Facebookで知り合い
以前から教会に行きたいと
仰ってくださっていた
女性が教会に来てくださり
嬉しかったです
平安と喜びがあったようで
神様に感謝です
実は私自身も初めて
お会いしたけど
初めてじゃないみたいに
親しみをもって
いろいろ楽しく
礼拝後も教会近くの
スタバでお茶しながらお話し
豊かな時間を過ごせました
シフォンケーキと
スコーンもシェアし
美味しく頂きました
彼女は日曜日だけが
お休みなので
毎週は厳しいみたいですが
月１くらいなら
通えるかもとのこと
オンラインもあるし
彼女のペースで
信仰が守られていくことを
祈っていきたいと思います🍀
学びおうちアカデミー
最近、無料のZoomセミナー
｢おうちアカデミー｣というのが
夜22時からほぼ毎日
30分あり専門家の方が
経済、健康、美容、
人間関係、自己成長などの
セミナーをしてくださるのを
受講しています
とても、ためになる内容ばかりで
どの講師の方もわかりやすく
説明してくださるので
苦手な経済の話なども
へ～、ほー、そうなんだと
知らなっかたことが、
わかる
に変わり
自分の世界や視野が
広がってきています
※興味あるかたはプロフィールからメッセージください
健康ぷち断食＆ティラピス教室＆カイロプラクティック
ぷち断食
５月６日から
プチ断食を初めました
プチなので半日くらい
12時～20時以外は
食べ物は取りません
夕食は消化の良い和食、
朝はスムージー以外は水か白湯
昼はエネルギーになりそうな物
間食は極力取らないを
2週間続けられたら
1日ファスティング(断食)に
チャレンジしてみようと
思っています
なぜ、ファスティングに
チャレンジしてみようと
思ったかはダイエットより
体を整える腸活と
宗教的にもイエスさまも
断食されていたし
聖書にも断食のことは
書かれてあるから
興味はあったけど
正しいやり方でしないと
怖いなと思っていましたが
｢おうちアカデミー｣で
先日、ファスティングの
セミナーがあり
でも、いきなり男前にやるには
やはり不安で調べたら
半日から少しずつする
プチ断食というのも
あったので
まずはそこから
スモールステップで
初めて行くことにしました
https://www.dazzyclinic.jp/stop-tabesugi/fasting-schedule/
Pick Item
ピラティス教室
先日、ピラティス教室のこと
ブログに書きましたが
今日、２回目行ってきました
今日は足の動き
中心で右太ももが辛かった
５年前に脳梗塞で
倒れてから右が弱いな…
ティラピス教室の後
マクドでランチ
プチ断食、3日目
12時～20時以外は
食べ物は取らないは
守れてます
Pick Item
カイロプラクティック
４月に無料体験した
カイロプラクティック
脳梗塞再発予防も兼ねて
お願いすることにしました
で骨盤バンドをつけることに
でも、チラシ作りなどを
お手伝いしていくこともあり
お互い良心的な値段設定で
助け合い、支え合って
いこうとなりました
良い先生で良かった
真衣先生、感謝、ありがとう
骨盤バンド、
めちゃくちゃ良い感じです
Pick Item
