次回のチベット体操は９月２７日火曜日です。
場所：幸市民館 （幸区役所隣、文化センターの２階）
時間：１０時２０～ 定員：１０名様
詳細はこちら → ９月の開催予定
チベット体操は５つのポーズで骨盤に働きかけます
産後の体系戻しにピッタリです！！
★前回の教室の様子はこちら → 9月15日木曜日の教室風景
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さて、我が家のちびっこインストラクターは
日々母親の姿を見ては「私もやる～」と隣で頑張っております。
そして、どんどん上達しております。
最近ではこんなポーズも余裕で出来ちゃいます～
ちびっ子は体も柔らかいし、体の覚えが早いですね(^^)
これは第３チャクラのアレンジバージョンです。
みぞおちを開放して、沢山のポジティブエネルギーを取り込みます。
自信と前向きのパワーが漲って来ます♪
自分に自信が無かったり、ネガティブ思考になっている時は
みぞおちを開放しましょ～う！！！
このポーズは骨盤をギューっと引き締めます。
娘はもう少し足を閉じると良いですね（笑）
カワイイちびっこインストラクターなので、ヘッダーに飾ってみました♪
将来は一緒にインストラクターとか出来たら良いな～
ではまた♪
