安定期に入ると
文字通り安定しているから
２週間まとめての記録
おでかけしたり 近所への買い物は歩くようにしたり
体力つけなきゃと思ってはいるけど
それ以上に食べてるから 体重増加気味・・・
後期にどんどん増えるみたいだし
今はおさえておいた方がいいんだろうなーとは思うけど
お腹もじわじわ大きくなってるわけだし
何も言われなかったら このくらいのペースでいいのかなー
６か月の健診で何と言われるかなー
そしてやっと胎動がわかるようになった
19wはじめ頃
旦那さんの帰りが遅くて 録画してたテレビをじーっと座って観てたら
ポコッというか ムニュというか
腸が動いてるんじゃなくて お腹の真ん中でおへその下あたりに
動きを感じたから これがもしや胎動
って感じだった
それ以来 毎日感じるようになった
おとなしくしてないとわかりにくいけど
外でランチしているときとかも あー動いてるって分かったし
連続して動いてるかもーっていうときもあるし
やっと元気にしてくれてるって実感が湧いてきた
５か月は なんだかおりものが増えてて
薄いおりものシートだと すぐ替えなきゃいけないときもあったりで
ちょっと気がかりなんだけど
今度の健診で先生に聞いてみようと思う
吹き出物は まだぼちぼちあるけど
食べすぎて胃に負担かかったり
栄養価の高いもの食べるのが続くと
肌が荒れてくる傾向があるなーと分かった
つわりのときは むかむかしてたし
つわりが終わった後は 食べすぎて胃もたれしたりすると
肌も調子悪くなってくるって感じだから
妊娠したからというよりは 胃腸の調子に連動してるのかも
便秘傾向はなくなった
最近玄米炊くのサボってるけど
代わりに 実家から送ってもらった安納芋を食べるようになってから
調子がいい
やっぱり食物繊維は大事だなと実感
いよいよ寒くなり始めたし
腹帯も買ってつけるようになった
ワコールの腹巻タイプで 下からのサポート機能もあるから安定感あり
予想はしてたけど 胸の下まで長さあるから
初めてつけたとき きついかもなーと思ったけど 伸びるから気にならない
（ただ 食べすぎた時とかは外してしまうけど
）
腹帯つけ始めて 胎動も分かったし
冷えには気をつけなきゃなーと思う
無事に５か月が過ぎてよかった
感謝感謝