新子安から帰宅ラン

金曜夜の帰宅ランの記録です。

2010/10/22 23:08:13 距離4.2km 時間00:22:57 平均ペース05:24/km

この日は走りがいまいち。

呼吸が上がって、ペースダウンしてもなかなか

呼吸が戻らない。

腕を振ってもペースはあがるが、すぐに息が上がってしまう。

まだまだです。

週に２回はこの距離を走らないといけないかな。



今日はなんとなく左足の痛みがまた出てる気がする。

やはり、自分のウィークポイントは左足の偏平足！



偏平足対策にソルボのアーチサポートを購入してしまいました。

どうかなぁ？


１２月５日の横浜マラソンまであと６週。

公園でサッカーの練習＆牛角へ

龍が朝からパパ～、サッカーしようよ～と言っていたので、

昨日は近くの公園でサッカーの練習。

のはずだったのですが、

公園につくやいなやボールを放り投げ、

向かったのは砂場……。

おいおい、龍～、サッカーやろうよ～

なんだよ(-_-メ　と思いつつ仕方なく砂遊び。


サッカーより砂遊びなのね・・・。




で、午後から買い物へ。

そして、夜は牛角へ！

久々の焼き肉！

うまかったっす。



龍はいつもはお肉を嫌い、

この日も最初は　いらない、いらないよ～とお怒りだったのですが、

お肉をはさみで切って小さくし、たれをちょんちょんとつけて、

あげるとパクパクと食べ始め、


おいしい～！



その後はお肉も切らずに普通に食べて、

お肉ちょーだいっ！




単に食わず嫌いなだけだったようです。




そうそう、ラッキーだったのは、

牛角のクーポンが２～３人で５００円引き、４人で１０００円引き！

スーちゃんがいたおかげで、４人ということになり、

１０００円オフで頂けちゃったんです。

スーちゃん、いてくれてありがとー！

わたし、きれい～？

先日、テレビ（たぶんお笑い番組）でやっていた口裂け女にハマってしまったようで

わたし、きれい～？

と言って、ニコニコ笑顔で口裂け女のモノマネ。