カウンセリングルームwithを主宰している
公認心理師の ほりたたかこ です。
不妊治療体験を持つカウンセラーです。
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私ごとですが、
4月から新しい仕事が始まりました
でも動き出す前というのが、
こんなにも不安になるということに
気づかされました。
新しい仕事を決めたのは自分
いつごろから始まるのかもわかってはいる
こんな流れになるんだろうな、ということもわかっている
でも思い通りには動き出さなくて
ひたすら待つ、
まだまだ待つ、
じっと待つ、
辛抱強く待つ ことが続きました。
待っていると
余計なことを考え始めてしまいます。
こんな障壁が出てくるのではとか
うまく対処できない自分がいるのではとか
準備さえも手につかなかったり
わくわくして待てるといいのかもしれませんが
なんだか緊張が大きいと
不安がどんどん増えていく気がします。
でも動き出してみると
現実はそれほど困難さとかを含んでいなくて
思っていたよりも
ずっとスムーズに動いている気がします。
中身がわからずに、気持ちばかりが焦っていると
わけのわからない不安は
どんどん膨れ上がっていくようでした。
途中で、すこし誰かにそれを話すと
しゅるしゅるしゅる～っとしぼんできて
核になる気持ちがはっきりしてきました。
なんだ気になってるのはこれか～、がはっきりすると
不安はしぼみます。
これくらいのこと、と思わずに
すこしずつでも人に聞いてもらえると
抱えきれない不安に押しつぶされる前に
しゅるしゅるしゅる～っと
しぼませることができました。
聞いてくれる人が周りにいてくれることがありがたいです。
抱えきれない不安はありませんか？
大きく育ててしまう前に
だれかに聞いてもらえたらいいですね。
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