暑いです。
朝早くから蝉の声もしていて、夏真っ盛りです。
不妊治療のどの段階でも
タイミング法でも、人工授精でも、体外受精でも、顕微授精でも
ダメだったときには気持ちは落ち込みます。
くじ引きのように少しドキドキして
一瞬のうちに結果がわかるものではないので
何週間もドキドキして、その間には気持ちが揺れます。
”今度こそ大丈夫かも”
”今度もだめかも”
待っている間は常に葛藤です。
だからダメだったときには落ち込んでしまうし
なかなか気持ちを上げられません。
そこから這い出して、
次の治療の準備を始める力がわいてこない時もあります。
『どうやって気持ちを持ちあげたらよいですか』
そうやって相談にいらっしゃる方は多いです。
そういう時はたいがい
次はきっとうまくいく、と信じて希望を持って通院している自分になりたいと思っているとき
そんなときは、
しばらくの時間は
「動かない」
でいてもいいとわたしは思うのですが
それでも
時間がたっていくのは気になるし
漢方や運動療法などで、
身体の調子が良くなってるタイミングなこともあるかもしれません。
きっと
気持ちだけがついていかない
というときですよね。
他の人がどうやって乗り切っているのか
いろいろと聞いてみたくなるものです。
たしかにヒントになると思います。
その方のやり方が唯一正しい方法
というわけではないとは思いますが
「あっ、それいいかも」
と思えたらしめたものです。
でもそんなときも
「でもやっぱり今のわたしには難しいわ」
「うまくいかないかも」
と思うときには
その自分の感覚を大切にしてください。
情報や他の人の例を聞いたり調べたりするときは
参考にして、自分に当てはめて、
そのときに自分の気持ちが
「うんうん、いいかも」 と動くか
「え～でも～」 と動くか
見極めるということが、
じつはとっても大切なのだと思うのです。
最後には、自分の感じ
一瞬、ほんのちょっとの時間
立ち止まってみるだけでいいのです。
そして、「今、この時間だけ」だったらどう感じてるのか
でいいのです。
そうすると、気づけることがあるかもしれません。
カウンセリングルームwith HP
8月の予定です。
第77回「グループ ｗｉｔｈ」 グループカウンセリング
１回２名～５名の少人数で行います。
日ごろなかなか話せない不妊のことを想いきりおしゃべりしましょう♪
◆日時 8月29日（木） 14：00～16：00
◆テーマ：「妊活について」（ミニ講座つき）
◆ 2,000円/１人 （お茶とお菓子も）
◆ 場所：カウンセリングルームwith （大阪市北区中津）
※ お申込み時に、詳細な住所をお知らせします。
◆ お申込み： お申込
または mail★counseling-with.com ★を＠に変えてお送りください