からだの〈感じ〉をそのままうけとめる

こんにちは。

不妊カウンセラーの　ほりたたかこです。

フォーカシングはからだの声を聴いていくセッションです。

思考は、正論を述べたて良い悪いをジャッジしますが

正論では救われないことが多いのもまた事実です。

からだの声を聴いていくのは、思考を外していくためです。

今の自分をそのまま眺めるため、今の自分のからだの状態をみていきます。

からだの声は、言葉にするのは難しいので

そこはイメージの力をかります。

メタファ（たとえ）です。

正解はありません。

自分が感じていることがすべてなので、言葉にしていることと自分が感じていることが

ぴったりするかどうか味わってみる、自分で確かめてみるのです。

まずは感じている身体の感じを、良い悪いのジャッジをせずに

そのままで受け止める。

そのために、メタファを用います。

「悩む」とは気がかりや感じを近くに持ちすぎていること。

適切に距離が置けたら、気がかりを「冷静に」眺めることができる。

するとそれは、異なった在り方に見えてくる。

少し時間はかかるかもしれません。

セッションの後でなにか気が付くことがるかもしれません。

そのプロセスも

ジャッジせずに、そのままで受け止めてくださいね。

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◆◆8月11日（金）～20日（日）までお休みとなります。

また、8月のグループカウンセリングはお休みさせていただきます。◆◆

9月は、大阪市内で夜の開催です。

お仕事の都合などで、参加できなかった方などのご要望にお応えしました。

ぜひ、ご参加ください。

日ごろなかなか話せない不妊のことを想いきりおしゃべりしましょう♪

◆　　9月11日（月）　18：30～20：30

◆　テーマ：「妊活ついてならなんでも」

◆　　2,000円/１人　（お茶とお菓子付）

　　　　　※　リピーターの方は、1,500円です。

◆　　場所：大阪市生涯学習センター　大阪第二ビル

　　　　　※　お申込み時に、詳細な住所をお知らせします。

　◆　お申込み：　こちらから

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