こんにちは。
心理カウンセラーの ほりたたかこ です。
月一の かずりんのゲシュタルト。
第11クール最終回では、私がワークをうけてきました。
やってもらいたかったけど、
それと向き合うのが怖かった
大学時代の元彼に対する気持ちを取り扱ったのです。
ゲシュタルト療法では、
「クライエントの過去に焦点をあてる必要はない」
といわれています。
クライエントがいるのは「今ここ」だから、「今ここ」を取り扱うだけで
原因を追究したり、分析したり、意味づける必要もないのです。
それなのに、私が過去のことを取り扱いたいと思ったのは
その気持ちが、いまでもリアルに「怒り」であることに気が付いたから。
去年の夏にあった同窓会で、昔の話をしていたのに
どれだけ元彼がひどい奴で、どんな仕打ちを受けていて、
それに気が付いてから、別れてよかったと思っているし
なにより、私は怒っているんだ と言っている自分がいたのです。
あれ、わたし、今でも今ここでも怒っているんだ。
この怒りは過去形じゃなく、今なんだ。
と、気が付いたのです。
分析も意味づけもしないワークは
参加者の助けを借りながら、当時の様子を再現しつつ
頭で考えないように感じるままに体感していきます。
重く重く肩にのしかかる腕
振り払いたい私・・・やっとの思いで振り払う私。
ファシリテーターかずりんの手を握りながら、
頭の中では何千回も考えていた、言いたかったことを口にしたとき
やっぱり「今ここ」の気持ちが動きました。
「のしつけてくれてやりたい」
のつぶやきに、こんな風になりました。
ゲシュタルトは、安全な環境で再体験することで
プロセスが進みます。
元彼役をやってくれた人からのフィードバックで気づけたこともありました。
一歩進んだ事柄を、私自身がどう意味づけていくのかは
これからです。
日常生活を送りながら、どんな気づきがでてくるのか
楽しみです。
かずりん、いつもありがとう
一緒にワークをしてくれたみんな、ありがとう
大阪・北摂の 不妊カウンセリング 『カウンセリングルームwith』
４月の予定です。
１回２名～５名の少人数で行います。
日ごろなかなか話せない不妊のことを想いきりおしゃべりしましょう♪
◆ ４月２０日（木） 14：00～16：00
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