こんにちは。
心理カウンセラーの ほりたたかこ（堀田敬子）です。
昨日は、月1で受けているの「かずりんのゲシュタルトワーク」
第9クールの最終回でした。
その場にいられて参加できてよかったな～
と思えるようなワークを体験させてもらいました。
昼間、心理療法の知識のない方に
「ゲシュタルトってなんですか？」ときかれて
ちょっと四苦八苦して説明していた私でした。
”百聞は一見にしかず”
体験することが一番なんですけどね。
でも昨日はかずりんのところで、ワークショップのチラシをもらい
そこにとてもわかりやすい説明がしてあったので
紹介します。
ゲシュタルトセラピーでは、
『人は本来自分がいきたいところ、自分に必要なものは体が知っている』
といいます。
いろいろなことに、わけがわからなくなっているとき
それは思考の世界に迷い込んでいるときなのです。
ゲシュタルトでは、「3つの気づき」を十分味わうことにより
今、自分に必要なものに「気づく」ことができます。
「今ここ」での「気づき」を得て、自分らしい人生を・・・
（ゲシュタルトネットワーク関西（GNK) チラシより）
思考の世界をはなれたほうが、
気づきが得られやすくなり
そうすると、「どうすればいいのか」が見えてきたりします。
ご興味があれば、ご連絡ください。
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