今日も、自分の肥やしになる講座受けてきました。
今日のテーマは「母娘関係」
いま、巷で本もたくさん出版されています。
カウンセリングでのご相談内容でも
増えているように感じています。
私も娘である以上、母とは「母娘関係」にあります。
いろいろと抱えてきました。
講師の先生もそうだったと自分の例で話してくださいましたが
そのなかでひょいと
「あれ～、もっと気持ち生々しかったのにな
最近いろんなこと忘れてきてて・・・。
整理できると、忘れてくるんですよ、ホントに。」
といわれたのです。
あっ！！私も時々同じこと言ってると思いました。
不妊のグループカウンセリングやカウンセリングの場で
「たかこさんは、どうでした？」
よく聞かれるんです。
ピア・カウンセラーですからね。
「はい、同じ体験しましたね。
同じような嫌な事いわれたことあります。」
そういいながら、その時の感情を思い出そうとしてるのですが
覚えてはいても、生々しさはなくなり
結構淡々と話していたり、
「う～ん、どうだったかな。たしかにあったはずなんですけど
結構忘れてること多いですね。すみません。」
と言ったりしてます。
これって、ピア・カウンセラーとしてどうよ！！
と実は少し感じていたんです。
でも、今日の先生の何気ない一言をきいて
それは、気持ちの整理ができているということで
それでいいんだなと思えました。
整理ができたので、手放すことができた。
でも体験したことをお伝えすることも
大事な事ですから
ことばにして説明出来るように整理しています。
うん、それでいいんですね。
カウンセリングの場で
「いつまでこの気持ちを引きずっていかなければならないのか・・・」
苦しそうにつぶやかれる方も
ときにいらっしゃいます。
今は自信をもってお伝えできます。
整理できたら、忘れていけます。
思い出しても、言葉にしても
生々しさは伴いません。
「なんとかこのドロドロした感情をコントロールしたり
なくしたりしなくては。どうすればいいんですか？」
感情をコントロールしなくても
悪い感情を消してしまえなくても いいんだと思います。
（そもそも悪い感情なんてないとわたしは思っていますが・・・）
その感情が、どんなふうに存在しているかを知ることが
整理することかなと思います。