本日、大阪は快晴です
私のいる豊中は36度だったらしいです・・・
梅雨は開けてないですが
すでに夏バテ気味
体力も奪われてます
先週日曜日は、やつしろまで行ってきました。
不妊セミナーで講演でした。
前半は、片岡レディスクリニックの片岡院長先生の
基調講演でしたが
これが、最新情報満載のとってもためになる講演でした。
次の出番が控えて、緊張がピークだったにもかかわらず
資料はメモだらけ・・・
先日の不妊カウンセリング学会で聴いたばかりの話と
リンクするところがあったり
なるほど～とつながったりして。
「染色体異常ってどういうこと？」
http://ameblo.jp/with2011/entry-11544551939.html
で、書きましたが
～女性の場合は、年齢が高くなると
卵子における染色体の本数の分配ミスが増える
ということが起こるそうです。 ～
そのため、卵子の質が落ちるといわれていますが
これに対処できることがあるそうなのです。
”ミトコンドリア” です。
ミトコンドリアは
細胞分裂のエネルギーのもとになっているそうです。
ということは
ミトコンドリアで細胞分裂のエネルギー補充ができれば
分配ミスも減る・・・？
別のところでも、治療中にはミトコンドリアが重要という話
聞いた覚えがあります。
その時には ミトコンドリアを活性化させるには
・有酸素運動が大事
・ビタミンとミネラルの補給
・質の良い睡眠
・太陽の日を浴びること
・・・
といったことが大事だと説明がありまました。
健康的な生活ですよね。
結局、それが一番大事なことなのかしらと
思ってみます。
今の私の生活を振り返ってみて
どれも足りてない・・・
治療は終結してはいますが
健康的な生活は、必要ということですよね。
夏バテ予防に、ミトコンドリア活性化！
でも、あの強烈な太陽の陽射しは
遠慮したい・・・
できることから少しずつですね。