アートセラピー開催しました。
今回は、「アート表現のこころ」を参考に
実際にやってみたいワークを選んで
体験してみることにしました。
まずは、
「染」 ～道具に馴染む～
グループwith番外編で
絵をかいてもらったときに久しぶりにクレヨンをつかいました。
感触がなんだかすごくよくって
今回は道具は クレヨン
好きな色をとって
まずは波線 それからギザギザを描いていきます。
色を変えて、線を替えて とやっていくと
フェルトセンス（感じ方）が違ってきます。
音を立てながら「てん てん てん」と描く
やわらかーくもってすーっと描いてみる
ぐしゃぐしゃと力強く塗ってみる
ぐりぐりと斜めの線を描きながら塗りたくっているのが
とっても快感で
上のような緑一色の作品になりました（笑）
下のほうにはもっと違う色があったんですよ～。
それから、次はシンプルなエクセサイズ
「手」 ～ 手中にあるもの・手に入れたいもの ～
まずは、画用紙に自分の手をかたどります。
小さいころよくやりましたよね。
右利きの私は左手をトレース。
逆のひとは右手をトレースすることになります。
そして少し時間をかけてフェルトセンスを感じます。
～ 自分の人生や生活の中で大切なもの
私たちが大切にしている
あるいは持っているものや
人に渡したいもの
受け取りたいものは なんなのか
自分のこころに聴いてみます ～
大切にしたいものは手のひらのなか
渡したいものは 指先から出ていくもの
という感じで表現して見ました。
なんだかもっとやりたくなったので
残り30分で、コラージュも作成。
テーマは「源」
浮かんできたのは水の流れ
心の中では、プリプリの「ダイヤモンド」が流れてました
ダイヤモンドだね いくつかの場面
うまく言えないけれど 宝物だよ
あの時感じた 気持ちは本物
今、私を動かすのはダイヤモンド
なんだかすっきりしました。
どうもありがとうございました。
次回のアートセラピーは
◆ 4月18日 （木） 14：00～16：00 です。
＊コラージュをするか、パステルをするか
迷っています。
お申し込みの時に、ご希望を聞かせていただきましたら
できるだけそれに沿ってやりたいとおもいます。
宜しくお願いします。
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3月のグループカウンセリング 「グループwith」ご案内♪
◆ 日時：3月26日 （火） 14：00～16：00
◆ 場所： カウンセリングルームwith（大阪府豊中市）
＊お申し込み時に詳細な住所をお知らせします
◆ テーマ：「治療の終結について」
◆ 参加費用：1500円/1人 （お茶とケーキ付です）
◆ お申込み ：メール mail@counseling-with.com
HPから http://www.counseling-with.com/sub5.html
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