6月のアートセラピーは
「宝地図づくり」をしました。
いつものコラージュではなく
自分の未来や夢・目標を具体的に思い浮かべ
宝地図として見える形にしていくのです。
ここ最近、これからの自分を語る機会が多く
いつもぼんやりとしたことをお話していたので
じっくり向き合ってみようと思ったのです。
夢が叶ったときのキャッチフレーズを考え
自分が笑っている写真を真ん中に貼り付けて
なりたい自分、かなえたい夢どんどん思い浮かべて貼り付けていきます。
夢の期限や条件なども具体的に
元気が出る言葉やすきな格言なども書き付けていきます。
こんな↓宝地図ができました
そして夢が叶ったとき周りの人たちがどう感じるか
しあわせになるか、思い浮かべます。
夢や未来を思い浮かべながら
少しずつ具体的なイメージにしていくのは
とっても楽しい作業でした。
出来上がって満足
ただ、それを身近な人 がどう感じるかと考えた時に
見せるのを躊躇する気持ちが浮かんできました。
私はだんなさんが見たらどう感じるか
ちょっと怖かったのですね。
すぐには見せられませんでした。
その昔、地方で営業職をしていたとき
椎間板ヘルニアを患った私は
仕事を続けるかどうか悩んでいたことがありました。
本社へ研修に行った時に
人事部長に相談し、「じゃあ東京へくるか」といわれ
車の運転も荷物も運ぶことの無い東京での営業なら
続けられるかもと、喜んでだんなさんに報告したところ
「１人で勝手に決めてくるな」と怒られてしまったことがあったのです。
そのことがずっと引っかかっていました。
未来の夢や目標が入ってる宝地図には
だんなさんもいる未来の図になってるつもりですが
誤解されないかな、また勝手に１人で考えてといわれないかなと
心配したわけなんです。
でも、それこそ勝手な思い込みだったようで
そんな昔のことはすっかり忘れてしまっていたし
宝地図に至っては、
「具体的な目標やイメージがあってうらやましい」
と言われました。
仕事が忙しいだんなさんは
そんなこと思い浮べる時間も余裕もないようで
本気でうらやましがっていました。
「お休みになったら、時間をとって
一緒にやってみようね。
夢を思い浮べることは、気持ちを元気にするんだよ。」
まずは一番身近な人へ
そのことを伝えて、実感してもらわなければ。
どんな宝地図をみせてくれるか
とっても楽しみです
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7月のアートセラピー のご案内
◆日時：7月19日 （木） １４：００～１６：００
◆場所：カウンセリングルームｗｉｔｈ （大阪府豊中市）
◆定員：5名
◆参加費：３０００円/1人
または http://www.counseling-with.com/sub5.html こちらから
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