お友達がやっている カウンセリングルーム風舎 で
アートセラピーのセッションを受けてきました。
パステルを使って曼荼羅アート
パステルは2回目の体験です。
パステルクレヨンを思い浮かべる方が多いと思いますが
これは、チョークみたいなものを削って、粉にして
画用紙にゆび
で描いていくものです
子どもにもどったように
手をいろんな色にそめながら （笑）
ぬりぬり ぬりぬり
ちょっとお試し で作品と一つ作って
本番の曼荼羅アート
瞑想の時間をいれて
心をおちつけてから
画用紙にむかい、 好きな色を手にとって
描いていきます。
私は、こころの落ち着く場所 といわれて
芝生の上に 明るい日がさしているところを
思い浮かべてました。
風鈴とお水が流れる涼やかな音を バックに
静かに 自分の世界へ没頭です
あっという間の3時間
はぁ～ってふかーく 息を吐くように
豊かな時間をすごせました。
すっきりしたよ～。
