(火)の１日

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③クラブチーム自主練習30
④サークルチーム自主練習90

①(火)は休館日や祝日で回数が少ないが
仕上げて楽しくできた。
② 2日間、ヨガのみでエアロしてなかったので
なんか身体が重かったなー。

大盛りライスのランチを食べてから
空きスタジオで、クラブチームの自主練習
昨年の振り付けで6月の発表会にでることになった。
忘れているところもあったが
やってみるとけっこう思い出すものだ

夜は④
うまく出来ないところは、チームメイトのアドバイスをえて
頑張った

煮干し

(月)
①ムーブメントフローヨガ45(32℃/55％)
②ホットヨガ75(37℃/55％)

(日)のヨガから背中が筋肉痛。
背中を丸めるのがなかなか難しい。

ランチは駅商業ビル内の4月に出来たらしいラーメン屋で、濃厚煮干しラーメン。



そうそうこの煮干しの味が欲しかった。
玉ねぎのみじん切りがシャキシャキしていい。
麺固、あと普通に注文したけど、スープをすすっているうちに
だんだん味濃いな～と思えてきた。
これで味濃いめに頼んだらどうなっちゃうんだろう。
次回はあっさり味を頼もう。
ビル内をぐるっとまわってみたら、閉店している店舗が3つくらい。
去年4月にできたビルなのに閑古鳥が鳴いている。

のんびり

・ホットヨガ75

(日)朝いちのクラス。満員御礼以上の人数。
せっかく早起してきてくれたので、断りたくないとヨガイントラ。
いつも以上の熱気。
課題は、視線をはずしたときのバランス安定感だな。
午後は、ポテチ食べながらテレビみてのんびり

(土)の1日

・スキルチーム90

先々週は、うっかりプラゴミを出し忘れ
大変なことになってしまったので
忘れずに朝だす。
午後からは、スキルチームの2回目。
細かい手振りに四苦八苦しながら、楽しくすごす。

(金)の1日

①オリジナルエアロ60→②エアロ50→③ステップ50

手振り、足技もようやく慣れてきたなあ
と思う今日この頃
ガストで、ランチを食べて時間つぶしてから
別な店舗に移動して②③
ステップは月1回程度、黙々と没頭

枯れない 花

(木)はエアロ60×3本

がんばったたくさん動いた。
楽しかった～

地元の駅のコンコースには
いつまでも枯れないサクラの花が。
いつ撤去されるのかしら

菜食主義

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60→③サークルスキル120

今日も１日頑張った
おわったあとはお疲れさま会。
写真は野菜ばかりで、菜食主義者にみえるけど
唐揚げや、焼き鳥の写真を忘れただけ

免許更新

15日は月に1度の休館日。
週に1回行っているその隣のクラブも(火)は休みだった。
なので、ちょうどよい機会で、免許証更新へ。
数年しかいかない運転免許試験場は駅から少し歩くので
方向音痴は私はたどり着けるか心配だったが
たくさん人が歩いているのでその後ろをついていく
無事到着。順番に手続きをすます。
係りの人は、１日に何度同じ説明をするのだろう。大変だなあ。
でも対する私たちは数年に一度しかこない１人なんだよね。
講習会の部屋は一番遠い場所で、黄色いラインをたどっていってくださいと説明あり
これなら迷わずたどり着けるね
ビデオを見ながら、
引き続き安全運転を心がけようと思った。
2時間ほどで新しい免許証を手にする。
顔写真は前のに比べて写りが小さいな、
こっちのほうがいいみたい。
天気よくのどがカラカラ。通り道の自販機で水購入。
ちょうど電車がきていたので飛び乗ったら
方面は似ていたが、路線が違かった
次の駅でおり戻ることに。
やっぱりこんなオチだったよ

ラーメンチャーハン

(月)①バランスボール30→②ホットヨガ75

テレビのワイドショーを見ていたら、
チャーハンとラーメンで一斉を風靡した
料理人2人が亡くなっていたと
チャーハンの方は誤えん性肺炎で、
ラーメンの方は糖尿病でずっと病床で、ラーメン食べたい、といっていたとのこと。
悲しいなぁ。
お二方の料理は食べたことはないが
出演する番組はとても楽しみによくみていた。
いつぐらいたったのか、ふるきよき時代だったのか
ふと思いだし
昔よく行っていたラーメン屋に行ってみることに。
店があったのに安心した。
マカロニみたいな麺も相変わらずだった。






周富徳さん、佐野実さん
ご冥福をお祈り申し上げます。

神社懇親会

・ヴィンヤサヨガ60(37℃/55％)
呼吸とともに流れるようにポーズをとっていく。
終わったあとは、心地よい

夕方からは神社新旧懇親会。
これでようやく神社当番終わり。
行事のあるときは、１日がかりで大変だったけど
終わってみればよい1年だった。