おもダル

①オリジナルエアロ60
②チーム公式練習120
12332の順番になると方向がかわる。
GWの疲れか、足がおもダルさん

リンガーハットのランチセット。



夜からは②
細かい振り付けの箇所の練習。
終わったあとは
もやしラーメン。



札幌味噌バター。札幌塩バター。





道を歩いていたら、川にたくさんの鯉のぼりがかかっていたよ。

パリヤ

①エアロ60×3本
②調整系レッスン45

2週めだったので比較的楽に感じた
4月から始まった②も少し慣れてきた感じ

終わったあとの遅いランチは、パリヤにて
ご飯は3種類のなかから、メイン1種類とサラダ2種類を選ぶ。



ひじきご飯・大麦のなにか・ポテトサラダと
炭水化物ばかりになってしまった
サーモンのマリネを多くしてもらいたかったな。
ポテトサラダは人気がないらしく、山盛りよそってくれたよ
プラス220円でジェラードチョコを食べたのに
写真忘れた
今日も楽しくおいしくごちそうさまでした

GW最終日

GW最終日は、ホームクラブでイベント。
・ジョイントダンス&エアロ75
とても楽しかった。

夕食は、ハピバクーポンで20％引き。
あと4日で閉店となるロイヤルホストにて。
このお店はチーム練習前のランチで通ったなぁ。
6月からはカウボーイ家族に新装となる。





GWは十分満喫
明日からは通常レッスン、練習など頑張ろう。

ハピバ

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5月6日はお誕生日
ケーキはプチケーキ
母の日と一緒のお祝いになってたよ。


GW特別企画！アメブロ春の大抽選会

肉と魚

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①ジョイントエアロ60
②ジョイントダンスエアロ60

①振り付けを、習ったあとは変則的にブロックを入れ替えて面がかわる方式。
何回か通してとても、楽しかった。

ランチはトマトハンバーグ。



②3人のイントラさんの個性が融合して
とてもいいイベントだった。
アフターは、魚がメインの居酒屋で。
1日楽しくお疲れさまでした。






GW特別企画！アメブロ春の大抽選会

19と24

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①ジョイントエアロ75
②ジョイントエアロ60

初めていくクラブ。
シューズはジムとスタジオ内のみと
クラブによって作法がいろいろあるのね。
①整理券番号が19番
中上級エアロにふさわしい難易度と4面まわしでやりがいがあった。
あまりこういう類いはやったことがないので
よい刺激になった。

ステップのレッスンがあったがお休みして
シャワーしてから和室で持参した軽食をとる。

②整理券番号が24番。
軽快なダンスエアロ風の振り付け。
とても楽しかった。

夜はだんな君と「スエヒロ館」にて。



焼きたてパンと、サラダ・フルーツ・デザートはお好きなだけ



バースディアイスはサービス







GW特別企画！アメブロ春の大抽選会

AMのみ

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イベントエアロ45
ジョイントエアロ45

イベントはとても楽しかった。
暑いのでコルセットを外していたので
スピンターンがきびしかった
腹筋鍛えなきゃ。
午後もイベントがあったが、体力的に難しく
やめておいてよかった。

久しぶりに煮干しラーメン。
味が変わったので足が遠退いていたが
また一番はじめに食べた味に戻ってきたみたい
ただ麺が少し落ちたような。






写真を撮るので、おあずけをくらい
不機嫌なダンナちゃん


GW特別企画！アメブロ春の大抽選会

(土)の１日

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・スキルチーム(3/5回目)

編集した曲でなくて原曲でやってみよう
ということになり
なんだか一挙に難しくなったよ

ドトールにて軽食。
ミラノセット。ホワイトチェダー、アイスコーヒー。






GW特別企画！アメブロ春の大抽選会