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世界の近視人口は
2050年には
世界人口の半分にあたる
およそ50億人まで増えるという
試算が出ている程
近視率が高い現代。
一時的な目の疲れは
睡眠や休息で回復しますが
目を酷使する事で起こる
『眼精疲労』は
目の不調の他
頭痛、肩こり、首こり
吐き気、イライラ等
目以外の部位に影響が及ぶ事も…
酷くなると休息や睡眠をとっても
回復しづらくなるので
眼精疲労にならない為にも
テレビやパソコン
スマートフォン等を
使用する時には
画面からの距離を保つ
長時間の連続使用を避ける
正しい姿勢等々を
日頃から心掛けましょう
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