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日本人のカルシウム摂取量は

どの年代も推奨量に

達していない事を

皆さんご存知ですか?

 

日本はカルシウム等の

ミネラル分をあまり含まない

軟水である事みずがめ座

 

土壌にカルシウムが少ない為

育った野菜のにんじん

カルシウム含有量が少ない。

 

ステーキ食の欧米化に伴い

カルシウムを含む魚を

食べる機会が減っている事等が

カルシウム不足の要因

言われているそうですよ!

 

注意加工食品・スナック菓子ハンバーガー

清涼飲料水等の摂取は

カルシウムの吸収を抑制ダウン

 

ストレスが多いと

カルシウムが吸収されにくく

なるそうなので注意しましょうニコニコ

 

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