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二十四節気の1つ『大雪』が過ぎ
寒い日が増えて来ましたね
こう寒いと体が冷えて辛いですよね
体が冷えると免疫力は低下
まさに『冷えは万病のもと』
なのですっ
特に首、手首、足首は
皮膚表面に太い血管が
通っているので
この血管が冷えると
全身に冷えが回る事になります
体のバリア機能を高める為にも
マフラー、アームウォーマー
レッグウォーマー等で
首の付く部分を温めたり
冷たい飲み物を避け
温かい物を摂る様にする等
体を冷やさない様に心掛け
寒い冬を元気に乗り越えましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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