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花粉対策の為には
バリアシステムを司る細胞の
約7割が存在すると言われる
腸内を整える事が大切
善玉菌を増やすヨーグルトや
味噌等の発酵食品
敏感な体質が
気になる方に役立つシソや
過敏な反応を和らげる甜茶等を
積極的に摂ったり
栄養バランスの良い食事
適度な運動
十分な睡眠を取る等
常にコンディションを整えて
花粉トラブルが悪化しない様
心掛けましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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