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顔のたるみを招くNG習慣
皆さんやっていませんか
【うつむいてスマホを見る】
長時間うつむいた姿勢が続くと
あごや頬の脂肪が下がる
【よく噛まずに食べる】
口の周りの筋肉が動かずに衰えます。
【頬杖をつく】
皮膚が無理やり持ち上げられる為
戻した時にたるみやシワを招きます。
【猫背】
あごが体の前に出た姿勢になる為
表情筋が下へ引っ張られて
たるみの原因に。
無表情でいると
表情筋がどんどん衰えて
顔のたるみにつながります
普段から口角を上げる等
表情筋を意識的に使うと
顔のたるみ対策になるそうですよ
「たるみ」気を付けましょうね
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