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人間の頭の重さは約5kg
重い頭を骨と筋肉で
支えている訳ですが
猫背で前傾姿勢になると
頭の重心が前に偏り
首から肩にかけて
余計な負荷が掛かり
疲労感や肩こり
腰痛の原因に
なるそうですよ
長時間同じ姿勢で
動かないのも
血行が滞り
疲労物質が
溜まっていくので
作業の途中でも
軽いストレッチをする等
なるべく身体を動かす事と
猫背にならない様
正しい姿勢を
心掛けましょう
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