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現代の日本人は
便秘に悩まされやすい
説がある事を
皆さんご存知ですか
農耕民族だった日本人は
かつて食物繊維が豊富な
野菜や玄米を
主食としていましたが
食生活の欧米化に伴い
肉類を多く
野菜が不足気味になり
腸が適応しきれず
便秘に悩む人が増えたと
考えられているのだとか
体調を整える為にも
腸内環境を整える
乳酸菌や食物繊維を
毎日摂取する様
心掛けましょう
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