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・悪い姿勢
・体の冷え
・肩や腕を使った
長時間の作業
・長時間同じ姿勢
（ＰＣ、スマホ等）
・目の疲れ
・ストレス
・運動不足
…等々
肩こりの原因は様々ですが
最大の原因は
悪い姿勢なのだとか
肩こりは
首や肩の筋肉が緊張し
血流が悪くなっている
状態なので
肩こりに悩んでいる方は
正しい姿勢と
肩甲骨体操等を
取り入れると
良いかもしれませんよ
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