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食事や運動
生活習慣に気を配り
腸内環境を整える
『菌活』
体を守る免疫細胞の
約6～7割は腸にあるので
腸内環境が整うと
・免疫力アップ
・お通じが良くなる
・大腸がんのリスク低下
・肌のコンディションが整う
・メンタルが前向きになる
等の効果があるそうですよ
規則正しい生活や
乳酸菌を含む
発酵食品を摂取する等の
菌活をして
ウイルスや花粉に
負けない体作りを
目指しましょう
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