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日本人は体質的に
内臓脂肪がたまりやすい事を
皆さんご存知ですか
内臓脂肪の蓄積は
ウエストに反映
されやすいのが特徴。
見た目がやせ型や
普通体型の人でも
お腹がぽっこり出てきたら
要注意です
軽度の肥満でも
生活習慣病になる人が
多いそうなので
飲み過ぎ・食べ過ぎ
運動不足・睡眠不足に注意し
規則正しい生活を
心掛けましょう
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