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寝つきは早い方が
良さそうですが
早過ぎるのも問題あり
布団に入った途端
眠ってしまうのは
慢性的な睡眠不足の状態で
朝目が覚めても
疲れが残っていたり
日中激しい睡魔に襲われたり
する事もあるのだとか
健康な人はだいたい
布団に入って10～15分程度
うとうとする時間があるのが
普通らしいですよ
皆さんは寝つきが早過ぎる
疲労のサイン
出ていませんか
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