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髪の主成分は
「ケラチン」という『たんぱく質』
たんぱく質を構成する
アミノ酸の多くは
体内で作ることが出来ない為
食事で補わないと
髪の材料不足になってしまいます
健康な髪を育む為にも
お肉・お魚・卵・乳製品
大豆食品等からバランス良く
たんぱく質を摂取しましょう
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