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運動等をすると
体が疲れますよね
体を動かして
筋肉を使っているに
実際に疲労が生じているのは
筋肉ではないらしいのですっ
実は…疲労感は
運動等でエネルギーを
使うと発生する活性酸素が
脳にある自律神経の
中枢にダメージを与える事で
起きるもの
つまり疲労は
過剰な負担に対する
脳からの警報なので
本当の意味で疲れているのは
『脳』と言う事になるんですね
「疲労感」＝「脳疲労」？
そう言われても
無理して動けば筋肉痛になるし
体の疲れは体の疲れって
思っちゃいますよね～
因みに眼精疲労も
自律神経の疲労によるもの
なのだそうですよ
いずれにしても疲労を感じたら
休息が必要ですね
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