ごはんのあとのひとやすみ・・
これがひなの健康の秘訣かな？^^
今朝はいくらか風が涼しく感じられました。
ほたは私が起きるのを待って、
サラダバーへとまっしぐら。
お待たせ、ほたちゃん
おでこにまで猫草をつけて可愛いこと。
きもち大きくなった藍の葉の、
のんびり生長する姿にも癒されています。
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こちらは地元の友人が送ってくれた、
やまと米菓さんの柏火山焼（お煎餅）
同じく、このお煎餅がお好きなブロ友Dさんと
その話をした翌日に届いたのでびっくり！笑
送ってくれた友人とは、
小1から中3までクラスが同じでした。
幾つになっても会えばあの頃に戻れる、
そんな友人が、居てくれることに感謝。
仕事や健康不安、親の介護のことなど、
皆それぞれに悩みや事情を抱えているけれど
またぜひ3－D女子で集まりましょう。
好物を覚えていてくれてありがとう、Tちゃん♪
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最近のお昼ごはん 備忘録
①
・梅のおにぎり
・仙台麩と新じゃがの煮物
②
・もずく納豆
・キノコ炒め 鮭
・黒米ごはん
・じゃがいも・豆腐・なめこのお味噌汁
③
・とうもろこし（初物）
・キャベツ 人参 カラーピーマンのサラダ
・カレーうどん
以前にも載せたことがありますが、
トウモロコシを私は茹でずに
薄皮を1枚残してレンジでチンしています。
先日もTVで、この食べ方がお勧めと
とうもろこし農家さんが紹介されていました。
そのかたは更に薄皮の上からラップを巻かれていたので、今回はその方法で。
（1本 約4分）やけどに注意！
よかったらお試しください。
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今日の最後は
浦和民家園のタチアオイと半夏生
来週も暑い日が続くそうなので
水分・塩分・栄養・休息・睡眠を
しっかりお取りになってくださいね。
私も気を付けたいと思います。
お付き合いいただきまして、
ありがとうございました