…☆°°水の中。最近体のことですること多し。時々股関節の動きが悪く夜は股関節重視のストレッチをYouTubeさんと一緒にしておる。そして冬の間、怠けてた温水プールに５ヶ月ぶりに行く寒さや不整脈でやめてた水の中のウォーキングを久しぶりにしたら全身を使ってる感覚を改めて実感した１時間ほど、ウォーキング。４５分、バタ足。５分、ジャクジー気持ちよかった〜気のせいか股関節の滑りが良くなってた今日も、ありがとう。
今日も、ありがとう。