…☆°°終わってからが。ひと月半ぶりに温水プール。少し寒くなったせいと昼食時だったので人数が少なくやる気満々でウォーキング。あまり、苦しくなかったんでバタ足もする。２時間。温水のジャグジーがあるところだったんであがる前に、５分ほど暖まった。するとなんだか急にとてもキツくなった。大概その後森の公園をウォーキングするのだがおとちゃんに言ってリタイヤあまり張り切るのはやめよう今日も、ありがとう。
今日も、ありがとう。