…☆°°落ち着く。

ここ何日か

蒸し暑いのもあるのか？

寝つきが悪くて

夕べ、寝る前に

YouTubeで

〈寝落ちストレッチ〉を３つほど

〈爆睡するツボ押し〉を

３つほどやった。

ツボを押しながら

「眠くなるけど気にしないで

寝ていいですよ〜」

なんて、声かけがあったが

ほんとに

目がとろんとなってきた。

そして

途中で、目覚めたが

またすぐ寝れて

結構深い眠りに落ちた

いつも

お風呂上がりに

YouTubeで

運動しているが

うん！

最後はこれで締めよう

でも

どれが効いたかは

定かではない

今日も、ありがとう。