左の股関節が、前々から
ぎこちない
ネジが
錆びてきたような感じ。
CMの気持ちがわかる
ここのところ
《股関節を柔らかくする
ストレッチ》を
例のごとく
YouTubeを見ながら、する。
おひげの整体の人だけど
なんとこれがまた
痛気持ちよくて
でも、私の場合
頑張りすぎる。
で、なぜか
背中まで
痛めそうになった
ウォーキングの時
途中、公園の器械を使って
ストレッチなんぞも
するんだけど
今日は、初めから大股で
歩いてみた。
すると
いつものように
途中でゴキゴキと
痛くなることがなかった。
疲れるから
小股で歩いてたけど
（だから痩せない
）
大股で
頑張ってみよう。
今日も、ありがとう。