…✩°°健康意識。 | 一歩ごとに・・・

一歩ごとに・・・

人生、行きつ戻りつ
なかなか、成長に至らないけれど、その都度模索しながら、進んでます。

水着使用

第二弾キラキラ



市外の

温泉プールに行った。



うちの市にはないから

2つ隣(ガソリン代ネガティブアセアセ




お年を召した方が、多く


プールの中を

歩いてる。



私たちも

健康のために行ったので

そのコースに混じって


歩く(泳げないタラー




しかし、ゆらゆらして


前に進まず

右に左にふわふわガーン

うまく歩けないてへぺろ



冷え性の私が

2、3時間も

浸かってられるか


そして、ただ歩くだけで

飽きはしないか


不安だったが



10項目ほどの

プログラム


膝を上げる

後ろ向き

横歩き

ビョンビョン跳ねる、などを


こなすのが楽しくルンルン



あっという間の

2時間半。


自分の

プログラムまで、作った。



そしてやっぱり

冷えたせいか


3回もトイレに

駆け込んだわニヤリ



ちょっと

癖になる口笛






キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ今日も、ありがとう。