…☆°° 免れる策②

義母さんのストレスで

不整脈が出てきた

ストレスについて

調べたら

嫌い・関りたくない

といった感情は

自分でも知らない間に

「相手への執着」

となっている場合がある。

相手への執着を捨てるのが

最も有効的な方法。

そのためには

【無関心】に

なるのがよい、と。

その人を意識してるから

そういうことを

引き寄せる・・らしい

もちろん、今まで

いろんな対策を

私なりに試してきた。

そして、その中の

これを思い出した。

いつの間にか

イライラの方が強く出すぎて

忘れてしまってた。

さっそく、昨日今日と

やってみた。

そばに来たり

何か言ってきたら

あえて、マスクの下で

声を出して唱えた。

昔の嫌なことを

思い出しそうになった時も

やってみた。

そしたら

脈が飛ぶ時

ドクンとなるんだけど

どうもその回数が

少なくなってる気がした。

「南無阿弥陀仏」

「なんまんだぶ」

で、心の平静を

保とう。

今年の目標

【悠悠閑閑】だし

☆…★☆°°★☆今日も、ありがとう。