息子っこちゃんたちが
帰って来た時
お嫁ちゃんが
「お母さん、腰の動きが
軽くなってる気がする！」
と、言うんで
「あなたが、教えてくれた
仙骨タオル体操
真面目にやってるのよー＼(^o^)／」
と、返した。
そう！
これ！
腰が悪くなって
骨盤歪み
↓
血流の悪さ
↓
反り腰
に、気づき
≪漢方薬≫と
≪ひざ裏のばし≫と
≪腹筋強化、腿前を緩める体操≫
(この、二つは関連性があるらしい)
に、行き着いて
取り組んできたが
なかなか、努力を
実感せず
しかし
この、仙骨体操に
出会ってからまだ１０日
しかも
一度やってみたその日から
腰の軽さを感じたの。
まだ、卓球は
念のため休んでるけど
なんというか
＼(+_<)/ゴキッ･･･ とかいう
急な痛みがなくなった。
ずっと座りっぱなしの
ちょっと下半身固まったみたい～(T-T)
ってあとに、これをすると
すぐ楽になる。
お試しあれ
☆…★☆°°★☆ 今日も、ありがとう。