一昨日
帰る前にお嫁ちゃんが
≪仙骨コンディショニング≫という
本を借りてきた。
なんか、ドストライク
体を緩ませるということが
わからずにいたんで
それをやったら
気持ちいい！
帰りの車のなかで
ジリジリ痛みが、こなかった。
そして、昨日
いつも見ているブログで
こんなことが
まさに、どれも出会い
身体が緊張しやすい人
いつも神経を研ぎ澄ませて
自分の周りで
何が起こっているのかを気にかけ
体に力が入っています。
その積み重ねによって
骨盤の仙骨周辺にある筋肉は、硬くなり
小さな関節の動きを
低下させてしまいます！！
下半身と上半身をつなげる
骨盤周辺が硬直していると
本来あるしなやかな
左右の骨盤の動きや
仙骨から背骨に
流れるような動きが出来ませんね。
身体の力を抜いて
いつでもリラックスできる身体の状態が
常の緩みやすい状況になります。
体を緩める。
心も、緩める・・・
☆…★☆°°★☆ 今日も、ありがとう。